良心推荐 第198章

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    呼吸变慢，心率降低，肌肉放松，但比较容易被外界环境的刺激所唤醒。

    大脑脑电波会出现θ波。”

    “浅睡期，睡眠者不太容易被唤醒，身体肌肉进入更深一层的放松状态。

    脑电图会出现‘睡眠纺锤波’和‘K结’。”

    “中度睡眠期（也叫熟睡期，程度比深睡稍浅），肌肉彻底放松，对外界感知能力大幅下降，脑电图出现δ波。

    深度睡眠期，相对而言是最深沉的，有的时候可以和中度睡眠期合并。”

    “快速动眼阶段（REM）则是心率加快，眼球在活动，脑电波为快速随意的锯齿状波。

    这一阶段的人类往往会做梦。”

    每个人都会做梦，人类的一生中有三分之一的时间都是在梦里度过，如果能好好利用这段梦中光阴，在梦中学习、思考、迸发灵感，甚至悟道修行，都会深刻地改变我们的人生，乃至改变整个世界。

    本书将带给你不一样的梦中世界，在梦中一步步修炼成仙，超脱宇宙。