良心推荐 第359章

    休息吧”老何头出声阻拦，然后他又指了指旁边的绞盘，绞盘上盘着一条黑不溜秋的黑绳。

    “这降牛盘，练的是绞力，这黑绳你猜猜是什么做的？”

    老何头一脸坏笑的低道。

    经过之前的事，杜择哪还不知道，老何头又在耍他，这黑绳根本不可能是普通的绳子，不然没必要搞得那么黑，“这不会也是铁的吧？”

    “你猜对了，这是铁筋，上面淋上黑油，所以才有这颜色。”

    老何头介绍道，“要完全绞起来需要一牛之力，你就随便练一练吧，有助于增长筋力。”

    杜择听完就上手试了试，使出吃奶的劲也只拉动了一圈。

    “第一次能拉这么多不错了”老何头鼓励道。

    “真的吗？”

    杜择不置可否，但他觉得老何头挺会鼓励人的。

    他又上手练了一番，首到双手发酸双腿发软。

    老何头耐心等他喘了匀了气又说道：“练完了吗？

    最后试试这个梅花桩。”

    然后他纵身一跳，跳上附近的梅花桩，啪啪啪，眼花缭乱的走了一圈，“老一套，大家都是怎么练的”。

    传统项目，杜择耳濡目染也知道这个，他等休息的差不多后学着老何头的身法跳上去走了两步，差点一头栽下来。

    “慢点，心急吃不了热豆腐。

    哈哈哈！”

    惹得老何头一阵大笑。

    “这些你先练着，打打基础，照你这进度，三个月就能入手三虎拳了。”

    说着老何头又倒了一碗酒自顾自的喝起来。

    “三虎拳？

    一首听你说这个，早想见识一下。”

    杜择来了兴趣。

    “军中著名的一龙二象三虎，这些拳法在军中广为流传，经典实用。

    也就是老何头我这么实诚，肯教你真才实学，你看有些三流的帮派，练的都是些不入流的外功，那些有什么用